テアニンが快眠を提供!オリヒロの「快眠サプリ」の効果をガチレビュー!

テアニンが快眠を促すオリヒロプランデュの「快眠サプリ」。今日は、その快眠サプリを飲んでみて実感した効果をレビューします!

買ってみた

1袋14本入りで1,250円

「快眠サプリ」はオリヒロプランデュ社のサプリで、1袋14本入りです。今回はAmazonで購入しましたが、価格は1,250円でした。店舗によって多少上下するようです。

顆粒で1回1本服用

外包の中には、14本のパックが入っており、毎日寝る前に1本服用します。中身は顆粒が21g入っており、これを水とともに飲みます。

主な有効成分はテアニン

テアニンはリラックス効果がある

快眠サプリの主要な有効成分はテアニンです。テアニンを摂取すると30−40分後に、リラックスモードだと発生するとされる脳波であるα波の発生が促進されるとの実験結果が出ています。また、抗ストレス作用や睡眠の質の改善も実験によって確認されています。

ラフマ抽出物やGABAなども配合

その他、ラフマ抽出物やGABAも少量ずつ配合されています。ラフマ抽出物は、睡眠・熟睡を促すホルモンであるメラトニンの原料であるセロトニンを増やす効果が、GABAは脳が覚醒から睡眠へ傾く際に用いられる神経伝達物質であり、それぞれ、快眠に資する効果があります。

使ってみた感想

ぐっすり眠れたうえ、寝起きもすっきり

飲んでみての感想ですが、熟睡度は向上したように感じます。朝もすっきり起きることができました。むしろ、二度寝したいという気がいつもより弱かったように感じます。

いつもより早く起きる場合の寝起きは重い

ただし、当然といえば当然かもしれませんが、いつも早く起きなければならない日は寝起きの身体はかなり重く感じました。飲まずに早起きする場合より、寝起きは辛くなったように感じました

顆粒なので、味に好き嫌いがあるかも

味についてですが、レモン風味です。フレーバーはしっかりついていましたが、筆者としては気になりませんでした。いわゆるレモン風味として一般的な味だとは思いますが、お菓子などでそういった風味を好まない方には合わないかもしれません。

最後に

以上、オリヒロ快眠サプリを使ってみての感想でした。特に早起きする必要がない日には、効果は高いように感じましたので、ぜひ一度ご購入いただいて、自分にあうか試してみてはいかがでしょうか。