GABAが効く?飲むタイプのサプリ「ネルノダ」の効果をガチレビュー!

俳優の遠藤憲一さん出演のCMを最近よく見にするハウスウェルネスフーズのサプリ「ネルノダ」。早速試してみたので、その効果をガチレビューします!

買ってみた

TVCMで気になっていた

ある日ふとTVを見ていると、めずらしく睡眠に関するドリンクのCMをやっていたので、そこでネルノダを知りました。ハウスウェルネスフーズさんといえば、筆者は昔から朝早いときに「メガシャキ」のお世話にたびたびなっており、メガシャキとは逆ベクトルのネルノダを飲まないわけにはいかないだろうと思い、近所のコンビニへ走り、入手しました。

コンビニやドラッグストア、スーパー等で購入可能

筆者は最寄りのコンビニで購入できたのですが、ついでに最寄駅付近の商店を回ってみたところ、TVCMも放映されているからか、様々な場所で売っていました。都市部であれば、大体のコンビニやドラッグストア、スーパーマーケットの飲料コーナーや栄養ドリンクコーナーに置いてあるかと思われます。また、公式サイトからも30本まとめ買いができるようです。1本238円が定価のようで、メガシャキと同じですね。また、粒タイプのものもあるようです。

100mlのミニボトルに入っている。

成分は?

GABAとは?

有効成分はGABAです。GABAというのは、γ-アミノ酪酸(gamma-Aminobutyric acid)のことで、主に抑制系の神経伝達物質として機能しています。オレキシンの記事でも述べましたが、人間の覚醒-睡眠メカニズムは、覚醒の方に傾かせるモノアミン作動性メカニズム・コリン作動性メカニズムと、睡眠の方に傾かせるGABA作動性メカニズムがせめぎ合って、ある時点で前者の動きが優位であれば覚醒し、後者の動きが優位であれば眠くなっていきます。

眠りを深くし、すっきり起きられるようにする

上述のように、人間を睡眠へと向かわせるGABA作動性システムですが、一定程度のGABAが分泌されていないと、眠りが浅くなったり、途中で起きてしまったりしてしまい、起きた後もしばらく睡眠慣性が残り、ボーっとしてしまいます。そこで、GABAを補給して、ぐっすりと深い睡眠をとり、朝すっきり起きられるようにするのが、ネルノダの狙いのようです

有効成分はGABA

使ってみた感想

不思議な味

まず、味についての感想ですが、決して不味いというわけではありませんが、何とも形容するのが難しい、不思議な味でした。一応「しょうがオレンジ味」という味とのことですが、しいて言うなら、無果汁のオレンジジュースにしょうがのフレーバーが若干ついた飲み物というべきでしょうか。それがヒハツエキスパウダーの味なのでしょうか。起こす目的のメガシャキとは違い、ピリピリ感もなく、口当たりはまろやかで飲みやすいとは思います。

ヒハツエキスパウダーの味なのでしょうか。

ぐっすり寝られた

次に、肝心の効き目ですが、割とぐっすり寝ることはできたように思います。SleepCycleのグラフで見ると、多少乱高下はあるものの、しばらくしたらぐっすり寝られたことが認識できます。

朝もすっきり

朝もすっきり起きることができました。これはもちろんアラームをかけるタイミングなどにもよるので、一概には言えませんが、極端に早くはない時間帯であれば、少なくとも自然に目が覚めるといつもよりすっきり起きられるように感じます。

SleepCycleの睡眠グラフ。グラフでは上下あるものの、気分としてはすっきり。

最後に

以上、ネルノダを使ってみての感想でした。総じて悪くないサプリメントだと思いますので、試してみてはいかがでしょうか。