朝起きた時頭が全く働かず、ボーっとしていたら二度寝して大変なことに…なんていう経験がある方もいらっしゃるかもしれません。今日のテーマはそんなボーっとしていしまう状態のことを指す、「睡眠慣性」についてです。

様々な種類のものがある、スマホのアラームアプリ。今回は、人気の「熟睡アラーム-目覚ましと熟睡サウンドでスリープ&リラックス」(以下「熟睡アラーム」)を使ってみたので、レビューしてみたいと思います！

皆さまは、朝起きる際にどういったアラームを使っていますか？置時計、スマホにもともと入っているアラーム、スマートウォッチの機能など、色々あると思います。今回は、アラームアプリとして人気のSleep Cycle alarm …